Rückenschule – Ein häufiges Problem in der heutigen Zeit ist die Schädigung der Wirbelsäule. Durch sitzende Büroarbeit, falsches Heben, oder einfach durch mangelnden Bewegungsausgleich wird die Wirbelsäule auf Dauer beeinträchgtigt. In der Rückenschule werden solche Probleme gezielt angegangen! Entscheidend ist, die Muskulatur so zu kräftigen, dass die Wirbelsäule in ihrer Stützfunktion entlastet wird und Fehlhaltungen korrigiert werden. Dabei werden nicht nur die Rückenmuskeln, sondern auch die Bauch-, Po- und Nackenmuskeln trainiert. Eine gezielte Gymnastik kann jeden gewünschten Muskelbereich beeinflussen. So wird die Wirbelsäule entlastet und kann wieder gesunden! Neben dem Training erwirbt der Teilnehmer auch noch Hintergrundwissen über physiologische Zusammenhänge des Haltungs- und Bewegungsapparates. Am besten ist es regelmäßig zu trainieren!