Callenetics
Callenetics ist der Name einer neuen Gymnastik. Die kleinen, gelenkschonenden Bewegungen sind einfacher auszuführen als herkömmliche Gymnastiken. Allerdings werden sie öfter wiederholt (bis zu 100 mal). Die Körperregionen die hauptsächlich trainiert werden sind: Unterarme, Bauch, Hüfte, Beine und der Po. Die Callenetics wirkt gezielt auf die Tiefenmuskulatur des Körpers. Callenetics hat sich bei Cellulite und anderen Hautkrankheiten bewährt. Muskelbeschwerden durch tägliche Büroarbeit werden ebenso gelindert, wie generelle Schmerzen des Bewegungsapparates, zum Beispiel nach Sport oder harter Arbeit. Ein angenehmer Nebeneffekt: Man verliert ebenfalls Gewicht!